Kaffe

Vi är många som njuter av en kopp kaffe då och då.

Men visste du att det finns många hälsoeffekter av kaffe?

• Kaffe kan göra så att du lever längre.
• Kaffe kan minska risken för typ-2 diabetes.
• Kaffe kan minska risken för hjärtsvikt.

Men har du problem att sova när du dricker kaffe?

Då ska du inte dricka det sex timmar innan du ska sova.

Referenser:

Referenser:

• The Impact of Coffee on Health – PubMed (nih.gov)
• Coffee consumption and reduced risk of developing type 2 diabetes: a systematic review with meta-analysis – PubMed (nih.gov)
• Coffee: The magical bean for liver diseases – PMC (nih.gov)